母指CM関節症

母指CM関節症について知っておきたいこと

母指（親指）の付け根に痛みが出る病気で、特に「つまむ・ひねる」といった動作で強く症状が出ます。

日常生活に直結する動きに関わるため、放置すると不便さがどんどん増していきます。

• ビンのフタを開けると痛い
• 洗濯バサミやペットボトルがつらい
• 親指の付け根が腫れてきた

→ よく使う関節だからこそ、早めの対処が大切です

母指CM関節症の主な症状

親指の付け根に負担がかかることで痛みが出てきます。初期は軽い違和感ですが、進行すると見た目の変形や動かしにくさも出てきます。

• つまむ動作（ボタン・ペットボトル）で痛い
• 親指の付け根が腫れる
• 力が入りにくい
• 親指が開きにくくなる
• 進行すると変形（関節の出っ張り）
• 親指の形が崩れてくる（白鳥の首のような変形）

→ 「使うと痛い」がサイン。進行すると変形につながります

原因

親指の付け根の関節はとてもよく動くため、長年の使用で負担が蓄積しやすい関節です。その結果、関節のクッションがすり減り、痛みや変形が起こります。

• 使いすぎ（家事・仕事・スマホなど）
• 加齢による関節の変化
• 女性に多い（関節が柔らかい傾向）
• 関節のゆるさ（不安定性）

→ 「よく使う＋年齢」が主な原因です

これって母指CM関節症？受診の目安原因

似た症状の病気もあるため、自己判断は危険です。気になる症状があれば早めに整形外科を受診しましょう。

• 親指の付け根を押すと痛い
• ひねると強い痛みが出る
• 腫れや変形がある
• 痛みが長引いている

→ レントゲンで状態を確認することが大切です

 放っておいて大丈夫？

軽い痛みでも放置すると徐々に悪化していきます。進行すると元に戻りにくくなるため注意が必要です。

• 痛みが慢性化する
• 関節が変形してくる
• 親指が使いにくくなる
• 力が入らなくなる

→ 「そのうち治る」は危険。早めの対処が重要です

治療方法

症状の程度に応じて、負担を減らす治療を行います。多くの場合は手術をしなくても改善が期待できます。

• 湿布や痛み止め
• サポーターや装具で固定
• テーピングや包帯
• 関節内注射
• （重症の場合）手術（関節の固定や再建）

→ まずは「負担を減らす治療」が基本です

日常生活で気をつけること

普段の使い方を見直すことで、症状の悪化を防げます。

• 強くつまむ動作を減らす
• ペットボトルは補助具を使う
• スマホの使いすぎに注意
• 痛いときは無理をしない

→ 「使い方の工夫」が症状改善のカギです

院長からのひと言

母指CM関節症は、我慢して使い続けてしまう方がとても多い病気です。

ですが、早めにケアすることで進行を抑えることができます。

「ちょっと痛いだけ」と思わず、違和感の段階でご相談ください。

日常生活が楽になるサポートを一緒に考えていきましょう。

関連リンク

• 家庭でできる手のケアについて
• 当院でのリハビリテーションについて

よくあるご質問

まとめ

• 親指の付け根の痛みは母指CM関節症の可能性
• 使いすぎと加齢が主な原因
• 放置すると変形につながる
• 早期の対処で進行を防げる

→ 「親指が痛いな」と思ったら、早めに整形外科へ！